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  天氣開始轉冷,有些朋友因為血氣不足而導致手腳在秋冬季節異常冰涼。很多人嘗試著各種方法來治療手腳冰涼,但是卻沒有多大效果。其實如果你一遇到冬天,手腳就冰冷,可以試著喝栗子紅糖水。栗子具有活血養胃作用,而紅糖水可以養心補血。接下來,我們一起來看下吧。


  栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效。中醫把栗子列為藥用上品,認為能補腎活血、益氣厚胃,可與人參、黃芪、當歸媲美,尤其對腎虛有良好療效,故稱“腎之果”。栗子無論生吃還是熟吃,都可達到理想的補益效果:生吃,適宜于吐血、便血者;熬煮、炒食,適宜于脾胃虛寒者。栗子食用過量易傷脾胃,另外食積停滯、脘腹脹滿者忌食。


  主題:栗子紅糖水

  食材:紅薯1個、栗子15顆左右、紅糖適量


  做法:

  1.栗子剝皮,紅薯洗凈去皮,切成塊;

  2.砂鍋放水燒開,開后放栗子煮10分鐘,再放紅薯煮10分鐘至軟;

  3.加入紅糖再煮5分鐘后,關火。不開蓋燜10分鐘后即可。


  溫馨提示:從上文我們知道,栗子紅糖水是比較容易煮的食品,塔具有活血養胃的作用,十分適合秋冬季手腳冰冷的朋友飲用。如果飲用一些活血的食品,手腳還是長期處于冰冷狀態,應該要到正規醫院接受診治,這樣才能更有效地防治手腳冰冷。

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