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  好看的電視節目總是讓我們流連忘返,不過長時間的看電視會讓眼睛受到一定的傷害,比如出現視力模糊和眼睛脹痛等現象,這也就形成了“電視眼”,下面,我們就來向大家介紹5個可以幫助你巧妙對付“電視眼”的小技巧。


  眼睛是心靈的窗戶,對我們每個人來說是非常重要的一個生理器官,如果眼部出現了問題或不適的癥狀,是很影響心情的,有些人會因為長時間的盯著電視看而出現“電視眼”,該怎么辦好呢?


  1、快速眨眼 緩慢地進行深呼吸。當吐氣時,快速地睜眼和閉眼,而且慢慢地把氣吐干凈。


  2、瞅鼻尖 緩慢地深呼吸。當你吸氣時,將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖并同時看到鼻子的兩邊。當你吐氣時,眼睛放松恢復正常,看一遠方的物體,并慢慢把氣吐凈。


  3、按壓穴位 閉上眼睛,把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節關節間的指腹,平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣,方向是從鼻子往太陽穴進行。


  4、燈光治療 眼睛緊閉,放松,坐在距燈約15厘米遠的地方,燈泡最好用150瓦。輕輕地擺頭,從一側到另一側。使眼睛沐浴在溫熱的燈光中。


  5、熱敷冷冰交替治療 先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘,然后浸一條長毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重復幾次。


  以上專家為我們介紹了5個可以輕松對付“電視眼”的小技巧,愛看電視的朋友們可以多學習,讓自己在享受電視節目內容的同時更好的保護好眼睛,保持眼睛健康。

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